Network
CHANELSULSEL.COM - AIr kelapa muda selain memiliki rasa yang menyegarkan, ternyata juga mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh
Bulan puasa air kelapa muda menjadi menu yang populer dan favorit untuk berbuka puasa, kerap menjadi campuran es buah
Dilansir chanelsulsel dari PMJNews, Jumat 29 Maret 2024, berikut lima manfaat mengonsumsi air kelapa untuk kesehatan:
Baca Juga: Libur Lebaran 2024 , BMKG : Himbau Pemudik Berhati- hati dan Waspada dengan Cuaca Ekstrim
1. Menurunkan Tekanan Darah
Dalam satu penelitian kecil pada orang dengan tekanan darah tinggi, air kelapa meningkatkan tekanan darah sistolik (jumlah pembacaan tekanan darah yang lebih tinggi) pada 71 persen peserta.
Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung 600 mg potasium dalam satu cangkir (240 ml) atau sekitar 17 persen asupan harian kalium.
Kalium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.
2. Memulihkan Hidrasi
Air kelapa bisa menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang saat berolahraga.
Baca Juga: Tanggapi Berita Dugaan TPPO, UIN Alauddin: Tidak Ada Kerjasama Resmi dengan Program Ferienjob
