Tak Hanya Buah Matangnya, Pepaya Muda Punya Sejumlah Khasiat Bagi Kesehatan

CHANELSULSEL.COM - Pepaya Tak hanya saat buahnga matang,ternyata pepaya muda pun memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan

Pepaya muda kerap dijadikan berbagai olahan makanan, khususnya sebagai bahan dalam membuat sayur

Dilansir chanelsulsel dari PMJNews,Sabtu 27 April 2024.Berikut manfaat pepaya muda untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: Wajib Tahu, Minum Jus Justru Dapat Mengurangi Kandungan Serat Dari Buah

1. Mengatasi Sembelit

Papain yang terdapat dalam pepaya muda dapat meringankan gejala pencernaan seperti sembelit dan kembung.

Menurut sebuah penelitian 2013, Caricol pada pepaya secara signifikan meringankan sembelit dan kembung pada orang dengan disfungsi gastrointestinal kronis.

Pepaya muda memiliki kandungan serat yang tinggi. Enzim lateksnya sangat bagus untuk membantu membersihkan perut dan melancarkan BAB. Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan dan nutrisi penting lain seperti kalium dan magnesium dalam pepaya muda adalah tekstur dasar dalam pencegahan penyakit jantung.

Baca Juga: Agar Tetap Fit, Jenis Buah-buahan Ini Disarankan Dikonsumsi Saat Buka Puasa