Network
CHANELSULSEL.COM - Kerap ditambahkan dalam makanan dan minuman hingga menambah cita rasa, ternyata jeruk nipis mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan
Jeruk nipis atau dalam bahasa latin dikenal Citrus aurantifolia memilki rasa yang masam, sehingga tidak bisa dikonsumsi langsung.
Dilansir dari PMJNews, Rabu 24 April 2024,
Berikut manfaat luar biasa dari jeruk nipis bagi kesehatan:
Baca Juga: Wajib Tahu, Minum Jus Justru Dapat Mengurangi Kandungan Serat Dari Buah
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk nipis kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.
Dengan mengonsumsi jeruk nipis secara teratur, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jeruk nipis mengandung asam sitrat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Asam sitrat dapat membantu memecah makanan dalam lambung, merangsang produksi enzim pencernaan, dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan perut lainnya.
Baca Juga: Agar Tetap Fit, Jenis Buah-buahan Ini Disarankan Dikonsumsi Saat Buka Puasa
