Network
CHANELSULSEL.COM - Buncis merupakan sayuran yang banyak dikonsumsi di Indonesia, selain mudah diolah berbagai jenis hidangan seperti tumis, rebus dan lainnya, juga gampang ditemui di pasaran
Buncis mempunyai kandungan nutrisi, tak heran jika sayuran berwarna hijau dan bertekstur renyah ini sangat disarankan menjadi bagian dalam porsi diet harian.
Selain memiliki cita rasa yang segar, sayuran ini kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C, flavonol, quercetin, dan kaempferol.
Baca Juga: Ternyata Buah dan Sayuran Ini, Diyakini Mengurangi Perut Kembung, Ada Nanas
Namun, tak banyak yang tahu bahwa ada banyak sekali manfaat buncis untuk kesehatan.
Seperti dikutip dari laman Redbook, Dilansir chanelsulsel.com dari PMJNews, Selasa 12 Desember 2023
Berikut manfaat mengonsusi buncis bagi kesehatan:
1. Menurunkan Berat Badan
Konsumsi buncis akan mendapatkan protein yang cukup untuk tubuh karena sayuran ini juga kaya serat.
