Network
CHANELSULSEL.COM - Agar tubuh tetap sehat dan berenergi saat menjalankan ibadah puasa, maka penting untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat
Utamanya asupan makanan yang menjadi menu saat sahur dan berbuka puasa
Hal ini sangat penting untuk diperhatikan agar pencernaan dan tubuh tetap sehat meskipun nantinya menjalankan ibadah puasa selama 30 hari di bulan Ramadan.
Baca Juga: Penting Untuk Diketahui, Agar Tetap Sehat Menjalani Puasa, Berikut Tipsnya
Berdasarkan keterangan yang disampaikan oleh dr.Eni Gustina MPH selaku Direktur Kesehatan Keluarga Kemenkes RI, dikutip dari kemkes.go id ,Selasa 12 Maret 2024
Bahwa saat berbuka puasa sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang manis sebagai menu utama.
Saat berbuka puasa sebaiknya awali dengan minum air putih hangat terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan makan buah-buahan segar dan manis yang tidak asam.
Sedangkan menurut agama Islam sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma saat berbuka puasa.
Baca Juga: Penting Dipahami, Berikut 5 Tips Tetap Sehat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan
