Penting Diperhatikan, Berbuka Puasa Sebaiknya dengan Buah yang Segar dan Manis

Sebab buah kurma mengandung karbohidrat dan energi yang sangat bagus untuk mengembalikan energi anda setelah seharian berpuasa.

 Anjuran Saat Berbuka

Namun perlu anda ketahui pula, bahwa ketika berbuka puasa sebaiknya hindari berbuka dengan makanan dalam porsi yang banyak.

Hal ini bertujuan agar sistem pencernaan anda mampu melakukan penyesuaian dengan baik setelah seharian diistirahatkan.

Saat berpuasa, kondisi lambung akan kosong selama belasan jam. Bisa dibayangkan jika tiba-tiba diisi dengan makanan yang banyak maka akan membuat kerja lambung menjadi lebih berat sehingga tidak bagus untuk kesehatan pencernaan anda.

Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Ramadan,Tarawih dan Sholat Witir Lengkap Artinya

Akan lebih baik jika saat berbuka puasa sebaiknya anda berbuka terlebih dahulu dengan porsi yang tidak terlalu banyak.

Lalu dilanjutkan dengan salat tarawih, kemudian dilanjutkan dengan makan makanan yang di dalamnya terdapat banyak sayuran.

Sebagian orang mungkin akan takut mudah gemuk ketika makan setelah tarawih padahal tidak ada larangan untuk makan malam sesudah menjalankan ibadah salat tarawih

Makan malam sesudah salat tarawih memang sangat boleh untuk anda lakukan karena anda sudah berpuasa selama seharian.

Mungkin sebagian anda selama ini berpikir bahwa makan malam setelah tarawih akan membuat tubuh lebih cepat gemuk sehingga anda tidak makan malam.