Network
CHANELSULSEL.COM- Berpuasa seharian penuh adalah membutuhkan energi tersendiri karena tetap melakukan aktiviatas sehari-hari
Berbagai menu makanan yang tentunya dipersiapkan saat waktu berbuka di sore hari
Nah salah satu tips sehat yang patut untuk dicoba yaitu kreasi dari madu dan kurma yaitu Es Campur Madu Kurma
Baca Juga: Berpuasa Butuh Banyak Energi, Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur, Ada Kurma
Madu memiliki segudang manfaat untuk menyembuhkan dan juga menjaga tubuh tetap sehat selama Ramadan.
Penelitian Ibnu Sina menyebut madu kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral, serta meningkatkan sistem imun.
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews.
Berikut cara membuat menu praktis Es Campur Madu Kurma.
Bahan - bahan
- 400 gram mangga (potong dadu)
- 100 gram kelapa muda yang sudah dikeruk memanjang
Baca Juga: Kuat Berpuasa Sepanjang Hari, Siapkan Tiga Makanan Ini Saat Sahur, Diantaranya Kurma
- 75 gram nanas (potong dadu)
- 100 gram ubi ungu kukus (potong dadu)
- 100 gram jagung manis kalengan (tiriskan)
- 100 gram kacang merah kalengan (tiriskan)
- Bahan lainnya yang disesuaikan selera kamu.
Cara membuatnya:
- Masukkan bahan-bahan tersebut ke dalam gelas saji dengan takaran sesuai selera.
- Tambahkan es serut, 1 scoop es krim vanilla dan 100 gram Madurasa Kurma di atasnya.
- Es campur nikmat dan sehat favorit keluarga pun siap dihidangkan saat buka puasa.
Baca Juga: Penting Diketahui, Agar Sehat Jalani Puasa, Kontrol Makanan Berlemak, Berikut Penjelasannya
Demikian tips sehat, praktis dan mudah di praktekkan di rumah, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***
