CHANELSULSEL.COM- Saat menjalankan ibadah puasa sesorang membutuhkan banyak energi untuk tetap beraktivitas
Disaat berpuasa akan terjadi pembakaran lemak menjadi sumber energi, ketika cadangan sumber glukosa habis
Kurangnya energi bisa membuat tubuh mudah lelah dan tidak produktif serta memicu timbulnya penyakit
Baca Juga: Kandungan Nutrisi dan Berserat Tinggi, Buah Kiwi Cocok Dimakan Saat Sahur
Kebutuhan akan sumber energi salah satunya diperoleh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Pemilihan jenis makanan dan minuman menjadi hal penting dilakukan untuk dikonsumsi.
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJ NEWS. Berikut lima makanan sehat diyakini memiliki sumber energi yang bagus untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa