Berpuasa Butuh Banyak Energi, Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur, Ada Kurma

- 29 Maret 2023, 10:27 WIB
ilustasi buah kurma, Berpuasa Butuh Banyak Energi, Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur, Ada Kurma
ilustasi buah kurma, Berpuasa Butuh Banyak Energi, Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur, Ada Kurma /freepik/dashu83/

CHANELSULSEL.COM- Saat menjalankan ibadah puasa sesorang membutuhkan banyak energi untuk tetap beraktivitas

Disaat berpuasa akan terjadi pembakaran lemak menjadi sumber energi, ketika cadangan sumber glukosa habis

 Kurangnya energi bisa membuat tubuh mudah lelah dan tidak produktif serta memicu timbulnya penyakit

Baca Juga: Kandungan Nutrisi dan Berserat Tinggi, Buah Kiwi Cocok Dimakan Saat Sahur

Kebutuhan akan sumber energi salah satunya diperoleh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Pemilihan jenis makanan dan minuman menjadi hal penting dilakukan untuk dikonsumsi.

Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJ NEWS. Berikut lima makanan sehat diyakini memiliki sumber energi yang bagus untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa

Halaman:

Editor: Imran Said

Sumber: pmjnews


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x