Network
CHANELSULSEL.COM - Olahraga diyakini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh termasuk kesehatan jantung.
Karena manfaatnya sangat penting maka perlu menjaga kesehatan jantung dengan berolahraga agar tetap sehat
Berolahraga tidak hanya bagus untuk penyakit jantung, ada banyak penyakit berbahaya yang mengintai apabila kamu jarang berolahraga.
Baca Juga: Kenali Kebiasaan Buruk Penyebab Diabetes, Diantaranya Tidak Sarapan Pagi
Jenis olahraga apa yang disarankan untuk penyakit jantung? Dilansir Chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews.tayang sebelumnya dengan judul artikel " 5 Olahraga Terbaik untuk Jaga Kesehatan Jantung."
Berikut lima olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, hanya olahraga ringan dan sederhana ternyata punya manfaat luar biasa
1. Jalan Kaki Cepat
Sesederhana jalan kaki, terutama brisk walking atau jalan kaki cepat bisa bermanfaat positif bagi kesehatan jantung.
Baca Juga: Waspada Penyebab Stroke Ringan, Diantaranya Kebiasaan Merokok
