Network
CHANELSULSEL.COM - Terkadang sudah menjadi kebiasaan bagi kita, konsumsi makanan manis pada malam hari menjelang tidur, semisal camilan camilan dan lainnya,
Ternyata terlalu banyak konsumsi jenis makanan manis, selain bisa menyebabkan berat badan meningkat, juga beresiko terhadap penyakit jantung.
"Gula dapat menyebabkan peradangan pada jaringan yang melapisi mulut dan tenggorokan, menyebabkan pembengkakan dan meningkatkan produksi lendir," ungkap pakar neurologi, Brandon R Peters MD seperti dilaman dari Livestrong, Selasa Dikutip dari PMJNews
Baca Juga: BBM Lebih Murah, Segera Daftar Subsidi Tepat melalui MyPertamina, Berikut Caranya
Menurut Peters, kondisi ini dapat memengaruhi pernapasan, menyebabkan mendengkur dan memperburuk sleep apnea.
Mayo Clinic menyebut mendengkur dan gangguan tidur mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi harus ditanggapi dengan serius.
Tak sampai disitu, tampak buruk lain menyantap makanan mengandung gula sebelum tidur lainnya adalah dapat membuat seseorang tetap terjaga dan menyebabkan hiperaktif.
Baca Juga: Terbaru Taylor Swift. Cerita 13 Malam Tanpa Tidur , Rilis Oktober 2022
Peters mengatakan, hal ini disebabkan gula rafinasi yang meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, dan dipercaya dapat menyebabkan sulit untuk tertidur.
