Jarang Diketahui, Ternyata Minum Teh Pahit Punya Manfaat Bagi Kesehatan

CHANELSULSEL.COM - Teh adalah minuman yang sudah sangat populer di tengah masyarakat, bahkan sebagian orang merasa kurang lengkap rasanya jika belum menikmati secangkir teh dalam sehari

Namun, teh sering kali dikonsumsi dengan gula sehingga rasanya manis. Tidak jarang teh ditambahkan dengan susu, krimer atau madu

Pernahkah mencoba atau menikmati teh pahit tanpa gula ternyata juga baik bagi kesehatan karena mengandung nutrisi yang cukup beragam. Mulai dari antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat besi.

Baca Juga: Bukan Hanya Pelepas Dahaga, Rutin Minum Teh Punya Manfaat Bagi Kesehatan

Seperti dilansir chanelsulsel dari PMJNews Berikut manfaat teh pahit bagi kesehatan.

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Kandungan kafein dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, teh pahit juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan flavonoid dan polifenol dalam teh pahit juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Baca Juga: Waspada! Minuman Ini Sebaiknya Dihindari, Ada Es Teh Manis