Network
CHANELSULSEL.COM- Salah satu makna puasa adalah menahan makan dan minum, serta seluruh pembatal puasa mulai fajar hingga terbenam matahari
Olehnya itu, sangat dianjurkan memperhatikan asupan nutrisi dalam tubuh agar tetap sehat dan bugar
Jika tidak diperhatikan, bukan tidak mungkin tubuh akan terasa lemas dan lesu saat puasa
Baca Juga: Kandungan Nutrisi dan Berserat Tinggi, Buah Kiwi Cocok Dimakan Saat Sahur
Nah, untuk memenuhi kebutuhan tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan saat puasa, dianjurkan konsumsi sayur dan buah
Karena sayur dan buah ternyata memiliki beragam nutrisi yang cukup banyak.
Jadi kedua jenis makanan ini lebih dianjurkan dibandingkan gorengan memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori tinggi.
