Kerap Jadi Bumbu Masakan, Ternyata Konsumsi Bawang Putih Mentah Baik Untuk Jaga Kesehatan Tubuh

CHANELSULSEL.COM - Bawang putih dikenal sebagai bumbu yang memberikan cita rasa makanan, namun mengkonsumsi mentah bawang putih ternyata baik untuk menjaga kesehatan dari penyakit

Dilansir chanelsulsel dari PMJNews pada Jumat, 21 Juni 2024. Berikut sejumlah manfaat menagkjubkan bawang putih untuk kesehatan tubuh:

1. Bantu Kontrol Kolesterol

Kolesterol merupakan zat yang diperlukan tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, tetapi kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mendukung Fungsi Kekebalan Tubuh

Dalam hal ini, bawang putih bisa menjadi solusi alami untuk membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Konsumsi bawang putih secara rutin diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol total sebesar 10-15 persen.

Hal ini disebabkan oleh kandungan allicin dalam bawang putih yang berperan dalam menghambat sintesis kolesterol di hati.

Dengan demikian, memasukkan bawang putih dalam pola makan harian dapat membantu menjaga keseimbangan kadar kolesterol.

Baca Juga: Selain Sebagai Bumbu Dapur, Rebusan Air Serai Bagus untuk Kesehatan Tubuh