Network
CHANELSULSEL.COM - Jika nyeri sakit kepala menyerang seseorang maka biasanya untuk mengatasinya dengan menvkonsumsi obat pereda nyeri
Obat kimiawi terkadang efektif meredahkan nyeri sakit kepala namun, potensi munculnya efek samping tetap ada
Dari laman Times of India, berikut cara meredakan sakit kepala tanpa obat pereda nyeri.
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews, Jumat 1 Maret 2024 beberapa pengobatan alami yang efektif meredakan sakit kepala tanpa memerlukan obat-obatan.
Baca Juga: Bukan Obat Kimiawi, Makanan dan Minuman Ini Dipercaya Efektif Redahkan Sakit Kepala
1. Hidrasi Tubuh
Dehidrasi adalah pemicu umum sakit kepala, sehingga asupan cairan yang cukup penting untuk pencegahan dan pertolongan.
Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi otak, sehingga memperburuk gejala sakit kepala.
Usahakan minum delapan gelas air per hari atau lebih banyak jika melakukan aktivitas berat atau saat cuaca panas.
Selain itu, mengonsumsi makanan seperti semangka, mentimun, dan sup dapat melengkapi asupan cairan dan membantu meringankan sakit kepala akibat dehidrasi.
Baca Juga: Sakit Maag? Begini Tips Obati Cara Mandiri di Rumah
