Network
CHANELSULSEL.COM- Tubuh juga butuh istirahat, rasa kantuk, lelah adalah salah satu tanda tubuh segera istirahat
Pada siang hari tidur tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental. Namun, tidur siang sering terlewatkan dan sepele karena alasan aktivitas yang harus dilakukan
Tidur siang yang cukup tidak hanya bagi anak anak namun untuk orang dewasa juga turut memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Menyikat Gigi Sebelum Tidur Ternyata Sama Pentingnya Bersihkan Hidung
Lantas, apa manfaat tidur siang bagi orang dewasa? Ikuti terus sampai tuntas dalam artikel ini
Seperti dikutip dari laman WebMD, dilansir chanelsulsel dari PMJNews, Rabu 6 Desember 2023
Berrikut sederet manfaat tidur siang bagi kesehatan orang dewasa:
1. Memperbaiki Suasana Hati
Jika Anda merasa sedih, cobalah tidur siang untuk memperbaiki atau meningkatkan semangat Anda.
