Network
CHANELSULSEL.COM - Salah satu cara bisa membantu menghindari penyakit jantung adalah dengan menjalani pola hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan sehat, olahraga teratur
Makanan mempunyai peran menjaga kesehatan jantung, dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, setidaknya bisa mengurangi risiko penyakit jantung
Dilansir laman Men's Health, dikutip dari PMJ News, Sabtu 25 November 2023. Berikut 7 jenis makanan yang baik untuk jantung sekaligus memiliki rasa yang menggugah selera.
Baca Juga: Selain Kurangi Resiko Jantung, Berikut Khasiat Lain dari Kismis Bagi Kesehatan
1. Ceri tart
Ceri tart diketahui kaya akan antioksidan polifenol. Buah ini juga memiliki sifat antiinflamasi.
Studi pada 2019 menunjukkan bahwa konsumsi jus ceri tart yang rutin dapat memberikan efek positif bagi kadar kolesterol darah.
Kadar kolesterol darah yang terkontrol akan memberi dampak yang baik bagi kesehatan jantung.
Selain diolah menjadi jus, ceri tart juga bisa diolah menjadi //smoothie// atau dimakan langsung.
