Menu Lebaran Kerap Banyak Mengandung Purin, Berikut Tips Atasi Kambuhnya Asam Urat

CHANELSULSEL.COM - Momen lebaran hari raya kerap banyak disuguhkan menu dengan kandungan purin tinggi

Karenanya, bagi penderita asam urat harus memilah makanan dan menjaga pola makan saat libut Idul Fitri.

Asam urat merupakan kondisi radang sendi yang umum dan kompleks yang dapat menyerang siapa saja.

Baca Juga: 7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Jika Penyakit Asam Urat Sering Muncul

Penyakit ini ditandai dengan serangan nyeri hebat, bengkak, kemerahan, dan nyeri pada satu sendi atau lebih.

Seperti dilansir dari PMJNews Sabtu 13 April 2024. berikut cara mencegah asam urat kambuh saat Lebaran:

1. Batasi Konsumsi Makanan Tinggi Purin

Hindari atau batasi konsumsi makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut (sarden, teri, udang), dan jeroan (hati, ginjal, otak).

Konsumsi purin berlebihan dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Asam Urat? Berikut Bahan Alami Bisa Jadi Alternatif, Diantaranya Jahe