Penderita Asam Lambung, Berikut Tips Nyaman Menjalankan Ibadah Puasa

CHANELSULSEL.COM - Bagi ummat muslim selain pahala yang diraih bagi orang yang berpuasa juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Namun, bagi pengidap asam lambung tidak perlu khawatir karena ternyata puasa bisa membantu meringankan sakit asam lambung atau maag

Kendati begitu, sedikit penyesuaian dan perhatian khusus orang yang menderita asam lambung dapat berpuasa dengan nyaman selama bulan Ramadan.

Baca Juga: Jangan Takut, Pengidap Asam Lambung Tetap Sehat Berpuasa, Berikut Tipsnya

Seperti dari laman Health Line, dilansir dari chanelsulsel.com, Kamis 14 Maret 2024.Berikut tips nyaman puasa bagi penderita asam lambung:

1. Konsultasikan dengan Dokter

Sebelum memutuskan untuk berpuasa, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Dokter akan memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

2. Pilih Makanan yang Tepat

Saat berbuka dan sahur, pilih makanan yang mudah dicerna dan tidak merangsang produksi asam lambung. Hindari makanan pedas, berlemak tinggi, asam, dan bersoda.

Sebaliknya, pilih makanan yang mengandung serat, karbohidrat kompleks, protein rendah lemak, dan vitamin.

Baca Juga: Penting Diperhatikan Bagi Penderita Maag dan Asam Lambung, Makanan yang Wajib Dihindari dan Boleh Dikonsumsi