Network
CHANELSULSEL.COM- Pola hidup sehat hendaknya dimulai dari kebiasaan saat bangun dari tidur hingga tidur lagi
Setiap orang pastinya mempungai kebiasaan rutin berbeda beda saat bangun dari tidur, ada yang terburu buru hingga ada yang bersikap tenang dan santai
Namun tahukah Anda, sebenarnya ada beberapa pola hidup sehat yang bisa dijadikan kebiasaan sejak bangun tidur.
Baca Juga: Waspada, Begini Dampak Bagi Kesehatan Jika Kurang Konsumsi Air Putih
Berikut kebiasaan sehat saat bangun tidur yang bikin semangat menjalankan aktivitas harian. Dilansir dari PMJNews, Minggu 10 Desember 2023
1. Minum Air Putih
Kebiasaan sehat saat bangun tidur yang bisa kamu lakukan selanjutnya yakni minum air putih.
Kebiasaan satu ini kerap terlupakan ketika bangun tidur. Padahal, kebiasaan satu ini sangat baik untuk kesehatan kamu.
Setelah beristirahat lebih dari 7-8 jam serta berkemih dan buang air, tubuh memerlukan asupan cairan karena tubuh rentan mengalami dehidrasi.
