Jangan Remehkan! Ini Manfaat Air Putih Bagi Tubuh dan Takaran Asupan Air Putih Sesuai Berat Badan

CHANELSULSEL.COM - Air putih tak hanya menghilangkan dahaga, air putih juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, sehingga penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih secara rutin.

Dianjurkan untuk minum air putiH yang banyak bukan tanpa alasan, mengingat banyaknya manfaat air putih bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat minum air putih:

1. Membantu Memperlancar Pencernaan

Tubuh kita ternyata sangat memerlukan cairan untuk bisa mempercepat sistem metabolisme.

Baca Juga: Viral, Seekor Monyet di India Membawa Bayinya Berobat ke Puskesmas Layaknya Manusia

Bagi Anda yang sedang dalam program diet, ada baiknya Anda memenuhi kebutuhan cairan Anda dengan mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.

2. Membantu Melawan Penyakit

Tidur adalah waktu bagi seluruh organ tubuh untuk bekerja keras memperbaiki bagian yang rusak dan tak baik kondisinya. Seluruh racun-racun di dalam tubuh berusaha dikeluarkan oleh sistem imun sehingga kita bisa segera membuangnya saat bangun.

Meminum air putih di pagi hari saat bangun akan mempercepat proses pembuangan racun tersebut.

Selain otak, organ-organ besar di dalam tubuh seperti liver, ginjal, dan paru-paru juga didominasi oleh air sehingga sangat butuh air putih.