Network
CHANELSULSEL.COM - Minuman bersoda menjadi minuman favorit sebagian orang. Namun di sisi lain, soda bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh, pemicu munculnya beberapa jenis penyakit jika dikonsumsi secara berlebih
Kandungan kalori, gula atau pemanis buatan dari munuman bersoda bisa menjadi minuman pemicu kolesterol tinggi.
"Soda menimbulkan banyak risiko kesehatan karena komposisinya," Kelsey Costa seorang ahli diet terdaftar dan spesialis penelitian kesehatan yang berbasis di AS seperti dikutip dari Eat This, Not That, dilansir chanelsulsel dari PMJNews, Rabu 29 November 2023
Baca Juga: Sering Tidak Disadari, Ini Gejala Perlu Diwaspadai Jika Kolestrol Tinggi
Menurut Costa, soda mengandung tambahan gula, biasanya dalam bentuk sirup jagung fruktosa tinggi. Kebanyakan kaleng soda yang memiliki berat 1,2 kilogram mengandung 10-12 sendok teh (39-49 gram) atau dua kali lipat dari batas harian yang direkomendasikan.
"Asupan gula tambahan yang tinggi dikaitkan dengan banyak dampak buruk bagi kesehatan, mulai dari peningkatan berat badan dan risiko peradangan hingga kondisi kesehatan mental dan kanker," tuturnya.
Berikut dampak buruk yang terjadi pada tubuh jika minum soda setiap hari:
