Penting, Ahli : Rutinkan Cuci Kaki Sebelum Tidur, Berikut Manfaatnya

1. Meringankan Rasa Sakit

Kaki menahan beban seluruh tubuh setiap hari. Kita mungkin tidak menyadari bahwa hal ini menyebabkan rasa sakit dan ketegangan menumpuk di kaki.

Baca Juga: Wajib Tahu, Tips Hentikan Kebiasaan Buka Ponsel Saat Bangun Tidur, Simak Penjelasannya

Mencuci kaki dengan air dingin atau air hangat akan membantu meringankan rasa sakit.

2. Mengatur Suhu Tubuh

Mencuci kaki dapat membantu mengatur suhu tubuh. Jika suhu terasa panas, Anda bisa mencuci kaki untuk membantu menurunkan suhu tubuh.

Teori yang sama juga berlaku jika kita merasa kedinginan.

3. Sembuhkan Tumit Pecah-pecah

Air juga membantu menyembuhkan kulit. Jadi, pedikur singkat sebelum tidur dapat membantu menyembuhkan tumit pecah-pecah dan menjaga kulit tetap halus dan kenyal.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Simak Penjelasannya

4. Meningkatkan Aliran Darah

Mencuci kaki akan membantu meningkatkan aliran darah dan juga menghilangkan bau tak sedap terutama di musim panas.