Network
CHANELSULSEL.COM - Berbagai faktor yang sering kali menjadi alasan seseorang telat makan, menyebabkan kekurangan nutrisi dan gizi sehingga imun tubuh menjadi lebih lemah dan beresiko terjangkit penyakit.
Kebiasaan telat makan memang terlihat sepele, namun jika kebiasaan buruk ini terus menerus dilakukan maka akan berdampak pada kesehatan tubuh
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD, dr. Virly Nanda Muzelina mengatakan banyak orang menganggap telat makan adalah hal yang normal, padahal bisa mengganggu fisik dan mental.
Baca Juga: Kerap Jadi Penyedap Kue, Ternyata Rebusan Daun Pandan Punya Khasiat Bagi Kesehatan
"Jika terlalu sering telat makan, kebutuhan energi yang Anda dapatkan bisa saja menurun sehingga berdampak pada kesehatan tubuh Anda. Bahkan, hal ini bisa saja memicu suatu penyakit yang serius,” ujar dr. Virly
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews. Berikut lima bahaya telat makan untuk kesehatan fisik dan mental menurut dr. Virly yang wajib diwaspadai:
1. Produktivitas Menurun
Metabolisme tubuh bertugas mengubah makanan menjadi energi. Namun jika terlalu sering telat makan, tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas menurun.
