Network
CHANNELSULSEL.COM- Berbagai aktifitas yang dijalani sehari hari, disadari atau tidak, ada kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kesehatan otak terganggu
Begitu pula seiring dengan bertambahnya usia maka beberapa bagian dari otak akan mengalami perubahan hingga menyebabkan bsberapa sel syaraf tidak bekerja secara efisien
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews.
Otak yang tajam membuat seseorang mandiri lebih lama saat memasuki babak baru kehidupan.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Sulteng Hari Ini Senin, 17 April, Poso Diprediksi Cerah Sepanjang Hari
"Ini mungkin terdengar klasik, tetapi jika menyangkut kesehatan otak, tidak ada pengganti yang lebih baik dari diet sehat, olahraga, tidur yang cukup, dan mengurangi stres," ungkap Pakar medis, dr Mike Bohl.
Pada kesempatan yang sama, Mike Bohl juga memaparkan lima kebiasaan harian yang buruk bagi otak, di antaranya:
1. Tidak Cukup Tidur
Sangat penting untuk memiliki tidur yang cukup. Tidur berkualitas mampu mengisi ulamg dan memulihkan pikiran.
