Network
CHANELSULSEL.COM- Banyak cara dan jenis serta bahan untuk menjaga kesehatan tubuh, agar tubuh tetap sehat.
Salah satunya adalah menjaga kesehatan paru- paru dengan menggunakan bahan alami, sangat mudah di jumpai dalam kehidupan sehari- hari.
Dengan rutin mengkonsumsi beberapa bahan alami ini, diyakini bisa membantu menjaga kesehatan paru -paru, Apa saja jenisnya?
Baca Juga: Alami dan Sehat, Konsumsi Minuman Penambah Energi Ini, Salah Satunya Adalah Kopi
Dilansir Chanelsulsel com, dikutip dari PRFMNEWS, melalui kanal YouTube Saddam Ismail, dr. Saddam Ismail
Tayang sebelumnya dengan judul artikel " Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Jenis Makanan ini, No 2 Sering Digunakan untuk Bumbu Masak"
Berikut jenis-jenis makanan yang dapat menjaga Kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Kenali Gejalanya, Pria Lebih Beresiko Alami Kanker Prostat, Ini Tanda Bagi Penderita
1. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang mengandung asam folat dan vitamin B6.
Dengan kandungan tersebut brokoli baik dalam menjaga Kesehatan paru-paru dan mencegah seseorang terkena kanker paru-paru.
“Dengan mengkonsumsi asam folat yang terdapat pada brokoli merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: K13 Menjadi Kurikulum Merdeka Banyak Berganti, PTS Menjadi SAS, Berikut Istilah istilah Baru
2. Bawang putih
Siapa sangka bahwa bawang putih merupakan salah satu bumbu yang sering digunakan memasak ternyata baik dalam menjaga Kesehatan paru-paru.
Hal tersebut dikarenakan bawang putih memiliki mineral yang dapat membantu otot-otot paru-paru menjadi lebih mengendur
Bawang putih juga baik dikonsumsi bagi seseorang yang sedang mengalami penyakit asma dan peradangan.
Baca Juga: Bahan Alami, Efektif Ngusir Nyamuk Di Sekitar Kita
3. Buah apel
Buah apel merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C yang baik bagi kesehatan paru-paru.
Selain itu kandungan dalam buah apel juga dapat menjaga tubuh agar tidak mudah jatuh sakit.
4. Wortel
Sayuran wortel selain kandungannya baik untuk mata, ternyata wortel juga baik dalam menjaga Kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Bahan Alami untuk Obat Kolesterol Tidak Punya Efek Samping, Simak Berikut Ini Bahannya
Hal tersebut dikarenakan wortel memiliki manfaat dalam mengurangi stress oksidatif yang mampu mencegah paru-paru terkena penyakit kanker paru-paru.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung vitamin E dan antioksidan yang dapat membantu tubuh dalam mencegah penyakit paru-paru dan menjaga organ pernafasan.***
