Network
CHANELSULSEL.COM- Berbagai cara yang dapat dilakukan seseorang, untuk mengungkapkan rasa syukurnya, mereka bukan hanya menggunakan mulut, tetapi juga dengan cara meningkatkan ibadahnya
Syukur dapat diartikan menerima anugerah dengan penuh kerelaan dan keihlasan tanpa menggerutu, mengomel dan keberatan
Sebuah penelitian mengungkap bahwa bersyukur bermanfaat bagi kondisi mental dan fisik seseorang.
Baca Juga: Ini 5 Rekomendasi HP Realme yang Mencuri Perhatian Penggunanya, Lengkap Ulasan Singkatnya
Dilansir dari laman Chanel News Asia, dikutip dari PMJNews. Berikut ini sederet manfaat bersyukur bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Pada studi yang dimuat di jurnal Applied Psychology: Health and Well-Being, disebutkan bahwa menulis jurnal yang berisi hal-hal positif dan mensyukurinya selama 15 menit sebelum tidur akan benar-benar mampu mengoptimalkan kualitas tidur.
Penelitian lain di University of Manchester di Inggris juga mendukung hal yang sama.
Studi ini dilakukan pada 400 orang dewasa yang 40 persen di antaranya mengalami gangguan tidur.
