Tinggi Protein, Berikut Sejumlah Khasiat Kacang Hijau Bagi Kesehatan

CHANELSULSEL.COM- Kacang hijau kaya akan protein yang baik untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh

Selain tinggi akan protein, kacang hijau juga rendah lemak jenuh, rendah sodium, dan mengandung antioksidan
Mustakim (2014), lebih dari 65 persen kebutuhan protein dan 80 persen kebutuhan energi.

Untuk mengkonsumsi kacang hijau tidaklah susah karena sangat mudah dijumpai di pasaran seperti warung kecil, hingga swalayan.

Baca Juga: Selain Baik Untuk Jantung, Berikut Manfaat Konsumsi Terong Ungu Bagi Kesehatan

Kacang hijau memiliki sejumlah khasiat untuk pengobatan dan kesehatan tubuh. Adapun manfaat kacang hijau antara lain dapat memperlancar saluran pencernaan

Seperti dilansir dari laman resmi Kemenkes, dikutip chanelsulsel dari PMJNews kacang hijau memiliki sejumlah khasiat untuk pengobatan dan kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Mencegah Sembelit

Sembelit termasuk salah satu masalah pencernaan yang umum dialami oleh individu.

Untuk mengatasi sekaligus mencegah sembelit, perlu memberikan asupan serat yang cukup.
Serat dapat melancarkan proses pencernaan dengan membantu meningkatkan jumlah air di usus.