Network
CHANELSULSEL.COM- Salah satu organ vital ditubuh adalah mata, maka menjaga kesehatan mata seharusnya menjadi perhatian
Mengkonsumsi makanan sehat, salah satu cara yang bisa dilakukan, makanan yang banyak mengandung vitamin untuk mata, serta melengkapinya dengan suplemen tambahan bisa menjadi cara menjaga kesehatan mata.
Salah satu jenis makanan yang dikenal bermanfaat bagi kesehatan mata adalah wortel. Namun, ternyata tidak hanya wortel yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Umumnya Terjadi pada Lansia, Namun Resiko Mata Katarak Bisa Ditekan Dengan Tips Berikut
Berbagai jenis makanan yang bisa dikonsumsi dan bermanfaat, didapat dari kandungan vitamin A dan nutrisi
Jika dikonsumsi dengan cara yang benar, makanan sehat juga bisa memberi manfaat untuk tubuh secara keseluruhan.
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJnews.Kamis 12 Oktober 2023.
Berikut sederet makanan yang baik dan dipercaya dapat menjaga kesehatan mata.
1. Brokoli
Sebuah studi yang dipromosikan oleh American Optometric Association menemukan bahwa indole-3-carbinol, senyawa yang ditemukan dalam brokoli, dapat membantu menghilangkan racun dari retina.
