Jarang Diketahui, Ternyata Selalu Bersyukur Bermanfaat Bagi Kesehatan

5. Terhindar dari Depresi

Tim peneliti juga mengatakan, rasa syukur sejatinya mampu mencegah penyesalan berlarut-larut, sehingga tidak berujung pada perasaan depresi.

Gangguan depresi menjadi salah satu isu kesehatan mental yang serius. Dengan bersyukur, Anda bisa membantu mencegah depresi.

6. Menurunkan Stres

Seakan tak ada habisnya, bersyukur ternyata juga bisa mampu menurunkan tingkat stres. Bersyukur juga bisa mencegah dampak trauma di masa mendatang

Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan di jurnal Behavior Research and Therapy.***