Wajib Diketahui, Ini Ancaman Bagi Kesehatan Akibat Kurang Tidur

CHANELSULSEL.COM - Berbagai alasan sehingga seseorang menyebabkan kurang waktu yang cukup dan ideal untuk tidur

Tidur merupakan salah cara dimana tubuh beristirahat setelah melakukan aktivitas harian.

Setiap kelompok umur memiliki jam dan kebutuhan waktu tidur yang berbeda, namun tidur dengan waktu yang cukup dan ideal akan memberikan banyak manfaat,

Baca Juga: Minum Air Putih Saat Bangun Tidur Baik Bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya

Seperti kebugaran bagi tubuh saat melakukan aktivitas hingga menghindarkan dari berbagai penyakit.

Namun sangat disayangkan, banyak diantara kita yang tidak bisa mendapatkan waktu tidur yang ideal akibat pekerjaan yang harus diselesaikan, hingga permasalahan tidur yang serius.

Kebiasaan buruk menunda waktu tidur dan berbagai permasalahan tidur lainnya, harus mendapatkan penanganan sedini mungkin,

agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit dan ancaman akibat kurang tidur

Baca Juga: Tidur Menyehatkan, Namun Jika Terlalu Lama Berikut Resiko Bagi Kesehatan