Network
Ancaman Akibat Kurang Tidur
Berikut ini adalah berbagai ancaman akibat kurang tidur yang harus diketahui, diantaranya adalah;
1. Kehilangan konsentrasi saat belajar atau beraktivitas
2. Munculnya obesitas
3. Kehilangan fokus saat berkendara
4. Kulit akan terlihat lebih tua
5. Memperburuk kesehatan tubuh
Dengan mengetahui berbagai ancaman yang muncul akibat kurang tidur diatas, diharapkan dapat memberikan kesadaran bagi masyarakat mengenai pentingnya tidur, sehingga berbagai ancaman diatas dapat segera diminimalisir.
Baca Juga: Kerap Alami Mimpi Buruk Saat Tidur? Berikut Tips dari Buya Yahya
Tetap terapkan hidup sehat dengan rutin berolahraga dan memenuhi kebutuhan tidur yang ideal agar terhindar dari berbagai penyakit.
Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila membutuhkan bantuan untuk menyelesaikan permasalahan tidur yang dialami,
