Network
CHANELSULSEL.COM - Kerap kita mendengar bahwa saat bangun tidur dianjurkan untuk minum air putih, dan diyakini membeti manfaat bagi kesehatan, Apa benar?
Untuk mengetahui jawaban dan penjelasannya silahkan simak dalam artikel ini sampai
Sejumlah ahli kesehatan sepakat bahwa minum air putih saat bangun tidur merupakan kebiasaan sehat karena dapat membantu menghidrasi tubuh yang telah kehilangan cairan selama tidur.
Baca Juga: Waspada, Begini Dampak Bagi Kesehatan Jika Kurang Konsumsi Air Putih
Penting untuk memperhatikan salah satunya suhu air yang diminum setelah bangun tidur. Air putih hangat lebih disarankan karena lebih mudah diserap oleh tubuh.
Diilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews, Selasa 28 Mei 2024. Berikut lima manfaat minum air putih saat bangun tidur:
1. Atasi Masalah Pencernaan
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur juga dapat dirasakan oleh mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti asam lambung.
Air putih membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Kekurangan Minum Air Putih Memiliki Efek Buruk
2. Bantu Turunkan Berat Badan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu.
Air putih membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien.
3. Kurangi Resiko Batu Ginjal
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Air putih membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
4. Menghidrasi Tubuh
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari adalah memberikan energi tambahan. Air putih membantu menghidrasi tubuh dan memberikan kekuatan untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Pentingnya Minum Air Putih Setiap Hari Minimal 10 Gelas, Membantu Pengeluaran Racun Di Dalam Tubuh
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur juga memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Air putih membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.***
