Kerap Dijadikan Campuran Es Buah, Ternyata Kolang Kaling Punya Manfaat Bagi Kesehatan

Selain itu, kandungan seratnya juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

3. Menurunkan Resiko Diabetes

Kolang kaling memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung serat larut yang membantu mengontrol kadar gula darah.

Ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai camilan yang sehat.

4. Menyegarkan Tubuh

Kolang kaling mengandung banyak air dan memiliki rasa yang segar.

Baca Juga: Dokter Eni : Buah - buahan yang Manis Baik untuk Msnu Utama Saat Berbuka Puasa

Sehingga sering kali dikonsumsi sebagai camilan atau minuman penyegar di daerah tropis.

5. Baik untuk Pencernaan

Serat dalam kolang kaling membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.***