Tetap Sehat Jalani Ramadan, Berikut Tips Persiapkan Diri Untuk Berpuasa

CHANELSULSEL.COM - Bulan suci ramadan 1445 Hijriyah 2024 Masehi tinggal beberapa hari kedepan olehnya itu ummat Islam perlu mempersiapkan kebutuhan sehari hari

Namun tak kalah pentingnya pula yang patut disiapkan adalah kesiapan fisik dan mental, agar dapat menjalankannya puasa dengan baik dan lancar.

Dilansir chanelsulsel.com dari PMJNews. berikut sejumlah tips untuk mempersiapkan diri agar tubuh 'tidak kaget' dan bisa menyesuaikan saat berpuasa bulan Ramadan.

Baca Juga: Awal Puasa 1 Ramadan 1445 H 2024 M Berpotensi Berbeda, Ketum MUI Sulsel : Tidak Ada Masalah Semua Punya Dasar

1. Perbanyak Minum Air Putih

Sebelum memasuki bulan puasa, sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih.

Hal ini bertujuan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa.

Selain itu, konsumsi air putih yang cukup juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan haus saat berpuasa.

2. Makan Sedikit Tapi Sehat

Beberapa hari menjelang Ramadan, biasanya kita berpikir untuk makan apa pun yang diinginkan.

Baca Juga: Jelang Ramadan 2024, Pj Bupati Sinjai Ikuti Rakor Pengamanan Pasokan dan Harga Pangan Bersama Mendagri