Network
CHANELSULSEL.COM - Rasanya manis jika sudah matang dengan memiliki aroma yang khas, berdaging serat, memiliki kulit kasar dan berlekuk-lekuk dengan warna hijau atau kuning, bergantung pada tingkat kematangan
Buah nangka mengandung karbohidrat, serat, protein, dan sejumlah vitamin dan mineral.
Mulai dari vitamin A, C, riboflavin, magnesium, kalium, tembaga, hingga mangan. memiliki kandungan gizi yang melimpah sehingga bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Miliki Rasa dan Aroma yang Khas, Ternyata Buah Durian Bermanfaat Bagi Kesehatan
Buah nangka kaya akan vitamin C, A, kalsium, kalium, zat besi, zinc, asam folat, serat, bahkan protein.
Selain itu, buah nangka juga rendah kalori dan dikenal dapat menyokong sistem kekebalan tubuh melalui sifat anti-bakteri dan anti-virus yang terkandung di dalamnya.
Seperti dari laman Verywell Fit, Dilansir chanelsulsel dari PMJNews, Kamis 11 Januari 2024. Berikut sederet manfaat mengonsumsi buah nangka bagi kesehatan:
1. Baik untuk Kesehatan Jantung
Serat dan potasium merupakan kandungan utama dalam buah nangka. Kedua nutrisi ini diketahui membantu menjaga kesehatan jantung. Selain itu, kalium dalam nangka mengatur tekanan darah dan stroke.
Baca Juga: Dikenal Berduri, Ternyata Buah Kaktus Punya Khasiat Bagi Kesehatan
