Rasanya Manis dan Aroma yang Khas, Ternyata Buah Nangka Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Tidak hanya kalsium, buah ini juga mengandung potasium dan magnesium. Ketiga kandungan tersebut memiliki peran penting dalam pertumbuhan tulang.

Sehingga menyantap nangka membantu meningkatkan kesehatan tulang seseorang secara menyeluruh.

Selain itu, nangka juga mengandung banyak vitamin C yang membantu penyerapan kalsium, sehingga tulang terjaga secara maksimal.

5. Turunkan Resiko Diabetes Tipe Dua

Nangka memiliki Glycemic Index (GI) rendah yang membuatnya aman untuk dikonsumsi. Apalagi pasien diabetes, nangka mampu menjaga gula darah agar terkontrol.

Namun, nangka tidak cocok untuk penderita asam urat. Buah ini mengandung tinggi purin yang bisa memperparah penyakit tersebut.***