Network
Baca Juga: Dokter : Lakukan Olahraga Jika Ingin Turunkan Kolestrol
Pada kadar yang normal, keberadaan kolesterol dalam tubuh sebenarnya memiliki fungsi.
Mengutip dari jurnal berjudul Your Guide to Lowering Your Cholesterol With TLC, yang dipublikasikan oleh National Heart, Lung, and Blood Institute, US National Institutes of Health,dikutip dari Galajabar
Kolesterol diibaratkan zat lilin seperti lemak yang ditemukan pada dinding sel di semua bagian tubuh, mulai dari sistem saraf hingga jantung.
Zat ini dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hormon, asam empedu, vitamin D, dan zat lainnya.
Baca Juga: dr Saddam: Malas Bergerak Sebabkan Kolestrol Meningkat, Simak Penjelasannya
Namun, bagi pengidap kolesterol tinggi perlu memerhatikan betul-betul semua makanan yang dikonsumsinya,
Termasuk ketika mengonsumsi seafood atau makanan laut. Meski kaya akan protein dan asam lemak omega-3, seafood juga tinggi kolesterol, sehingga dapat menjadi musuh bagi pengidap kolesterol tinggi, lho.
