Kolestrol Tinggi Dapat Tingkat Risiko Penyakit Jantung, Simak Berikut Atasi Secara Alami

CHANELSULSEL.COM - Kolestrol jika dibiarkan terus menerus berlebih, bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga sangat tentan munculnya berbagai penyakit diantaranya jantung dan stroke

Kolestrol tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor diantaranya pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, serta jarang berolahraga

Berbagai cara dapat dilakukan untuk menurunkan kolestrol tinggi, selain dengan konsumsi obat kimiawi.

Baca Juga: Raffi Ahmad dan Fuji Meriahkan Live Fashion & Beauty Terbesar di Kampanye 7.7 Shopee Live Bombastis Sale

Dilansir Chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews.
Berikut beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami:

1. Perbanyak Asupan Makanan Berserat

Konsumsi makanan berserat juga dapat menurunkan kolesterol secara alami.

Serat dapat mengikat lemak, sehingga mampu mengurangi penyerapan kolesterol di dalam usus. Dengan begitu, kolesterol darah pun berkurang.