Network
CHANELSULSEL.COM- Beragam manfaat yang dapat dipetoleh dari sebutir telur, selain kuningnya ternyata putih telur mempunyai sederet manfaat bagi kesehatan
Sejumlah studi menyebutkan, putih telur rendah kalori namun sangat tinggi kandungan proteinnya.
Karenanya, putih telur dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Ternyata Daun Kumis Kucing Punya Khasiat Bagi Kesehatan, Diantaranya Diabetes
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews
Berikut manfaat putih telur bagi kesehatan:
1. Tingkatkan Kekuatan Otot
Kandungan protein yang tinggi dalam putih telur bermanfaat bagi mereka yang aktif secara fisik dan berolahraga.
Protein membantu dalam pemulihan dan pertumbuhan otot setelah latihan, serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.
