Tips Agar Kuat Puasa, Hindari Makanan dan Minuman Ini Saat Sahur

Sebab,mengonsumsi makanan pedas saat sahurakan membuat perut tidak nyaman karena produksi asam lambung meningkat.

Selain itu, makanan pedas juga menyebabkan sakit perut, mules, bahkan diare.

Jika sampai menyebabkan diare, tubuh kamu akan mengalami dehidrasi karena kehilangan banyak cairan

5. Kopi

Bagi pecinta kopi, mereka tak bisa lepas dari nikmatnya minuman bercita rasa pahit ini.

Baca Juga: Wajib Tahu , Terutama Kaum Hawa, Ini Bahan Alami Untuk Kesehatan Kulit dan Tunda Proses Penuaan

Setidaknya, mereka harus mengonsumsi kopi satu cangkir per hari. Namun, saat puasa sebaiknya mereka mengurangi untuk mengonsumsi kopi.

Jika terbiasa mengonsumsi kopi saat sarapan, sebaiknya jangan lakukan saat sahur tiba.