Network
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang harus dihindari saat makan sahur
1. Makanan Tinggi Garam
Garam tidak hanya dapat meningkatkan tekanan darah, tetapi juga dapat membuat Anda merasa sangat haus di siang hari.
Makanan asin yang umum disantap saat sahur antara lain mie instan, keripik, keju asin dan acar.
Baca Juga: Berpuasa Menjadikan Kita Bertaqwa dan Sehat, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
2. Makanan Berlemak
Lemak sangat penting dalam makanan kita, tetapi kita sering mengonsumsi jenis lemak yang salah dan dalam jumlah yang sangat besar.
Makanan yang digoreng sangat populer saat sahur di antaranya gorengan, keju, mentega dan daging olahan.
Makanan ini menyebabkan mulas, memperparah refluks asam dan peradangan serta memiliki kalori dalam jumlah yang sangat besar, sehingga tidak jarang orang bertambah berat badan selama Ramadan.