Network
3. Kandungan Gula Tinggi
Ramadan identik dengan berbagai kuliner khasnya yang memiliki citarasa manis.
Baca Juga: Lafal Niat Puasa, Tarawih dan Sholat Witir, Lengkap Arab, Latin dan Artinya
Anda dapat mengonsumsinya saat buka puasa, tetapi tidak disarankan untuk sahur.
Ini karena makanan yang mengandung gula sederhana melepaskan energi dengan sangat cepat dan dalam waktu singkat.
Mereka juga dengan cepat meningkatkan kadar gula darah menyebabkan pelepasan insulin yang besar yang membuat merasa lelah.
4. Makanan Pedas
Bagi penggemar makanan pedas sebaiknya bisa dikurangi santapan pedas saat sahur.
Baca Juga: Resep Es Cincau Nutrijel Segar, Bikin Ketagihan, Cocok Menu Buka Puasa
