Network
- Dapat Menurunkan Gula Darah
Beberapa penelitian mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
Satu penelitian pada hewan meneliti efek berbagai tumbuhan pada gula darah. Mentimun terbukti efektif mengurangi dan mengontrol kadar gula darah.
Penelitian pada hewan lain menyebabkan diabetes pada tikus dan kemudian menambahkannya dengan ekstrak kulit mentimun.
Kulit mentimun membalikkan sebagian besar perubahan terkait diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah.
Baca Juga: Lesti Kejora Rilis Lagu Baru Sekali Seumur Hidup, Ini Liriknya
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Mentimun merupakan buah atau sayur dengan kalori yang rendah, tinggi air dan dapat digunakan sebagai topping rendah kalori untuk banyak hidangan. Semua ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Kandungan air mentimun yang tinggi bisa membantu menurunkan berat badan, ini berarti Anda bisa makan mentimun tanpa mengemas kalori ekstra yang menyebabkan penambahan berat badan.
Mentimun juga dapat menambah kesegaran dan rasa pada salad, sandwich dan lauk dan juga dapat digunakan sebagai pengganti alternatif kalori yang lebih tinggi.***
Disclaimer: Artikel ini sebelumnya telah tayang di pikiran-rakyat.com dengan judul "5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, dari Kurangi Stres hingga Sehatkan Jantung".***
