Network
CHANELSULSEL.COM - Sayur sawi merupakan sayur yang sering banyak dijumpai di Indonesia dan hampir ditemukan disegala masakan sebagai tambahan sayurannya seperti bakso, mi ayam dan mi goreng.
Sayur sawi di Indonesia sangat mudah ditemukan dipasaran dan harganya pun relatif murah dibandingkan dengan sayuran lainnya.
Sayur sawi mengandung banyak vitamin, kaya akan serat dan rendah kalori, sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mencegah penyakir kanker.
Penelitian oleh National Cancer Institute, menunjukkan bahwa beberapa orang yang makan lebih banyak sayur sawi.
Baca Juga: Minggu Depan, Lagu Kolaborasi Charlie Puth dengan Jungkook BTS 'Left and Right' akan Dirilis
Memiliki risiko lebih rendah terpapar kanker paru-paru, prostat, dan usus besar.
Ditambah lagi, kandungan folatnya yang berperan dalam produksi dan perbaikan DNA.
Sehingga mampu mencegah pembentukan sel kanker akibat mutasi pada DNA. Serta mengandung vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.
Selain untuk mencegah kanker, sayur sawi memiliki 4 manfaat lainnya yang sangat membantu kesehatan tubuh, sebagaimana dikutip dari PMJ News.
