Sering Nyeri Sendi? Redahkan dengan Konsumsi Makanan Ini

CHANELSULSEL.COM- Seiring dengan bertambahnya usia maka keluhan sakit pada persedian atau nyeri sendi sering muncul

Namun, sejumlah makanan ternyata aman dan bisa menjadi alternatif untuk meredakan nyeri sendi.

Meskipun makanan tidak dapat menyembuhkan secara langsung, beberapa jenis makanan dapat membantu meredakan peradangan dan gejala nyeri sendi.

Baca Juga: Sejumlah Gejala Akibat Kolestrol Tinggi, Satu Diantaranya Nyeri Dada, Simak Penjelasannya

Seperti dikutip dari laman Times of India, Dilansir Chanelsulsel.com dati PMJNews, Kamis 8 Februari 2024. Berikut makanan pereda nyeri sendi yang aman dikonsumsi tiap hari. Di antaranya:

1. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Salah satu bumbu daput ini ternyata berpotensi mengurangi peradangan, menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang ingin mengatasi nyeri sendi.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti kenari, biji rami, dan biji chia, kaya akan asam lemak omega-3 dan memiliki sifat anti inflamasi.

Baca Juga: Cara Atasi Keputihan dan Nyeri Haid saat Menstruasi, Begini Resep Ramuan Herbal dari dr Zaidul Akbar