Waspada, Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Beresiko Ganggu Kesahatan

Bakteria ini bereaksi dengan gula yang ada dalam makanan dan minuman. Reaksi ini memicu pelepasan asam yang merusak gigi. Ada kemungkinan bagi tubuh untuk memperbaiki sendiri sebagian dari kerusakan ini.

Namun, seiring berjalannya waktu, pola makan tinggi gula akan menyebabkan kerusakan jangka panjang.

5. Penyakit Jantung

Gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Hasil penelitian selama 15 tahun menunjukkan orang yang banyak tambahan gula dalam makanannya secara signifikan lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung dibandingkan orang yang makan sedikit.***