Waspada Kekurangan Vitamin D, Diantaranya Lelah dan Lemas, Simak Penjelasannya

5. Sakit Tulang dan Punggung

Vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium yang tepat, dan kekurangan vitamin D dapat menyebabkan nyeri tulang dan nyeri punggung bagian bawah. Kadar yang tidak mencukupi dapat menyebabkan nyeri tulang dan punggung.

Vitamin D memainkan peran penting dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.

Tanpa vitamin D yang cukup, tubuh kesulitan menyerap kalsium secara efektif, sehingga mengakibatkan tulang melemah dan rasa tidak nyaman.

Sakit punggung, terutama di daerah bawah, merupakan gejala yang umum terjadi. Hal ini terutama terlihat selama pergerakan dan dapat mempengaruhi mobilitas secara keseluruhan.***