Network
CHANELSULSEL.COM - Jika terkena Flu berbagai cara dilakukan orang untuk meringankan gejalanya, mulai minum banyak air putih,minum obat dan lainnya
Namun, sejumlah pakar membagikan empat cara cepat memulihkan diri dari flu dan bahkan efeknya bisa terlihat hanya dalam 24 jam. Seperti dikutip dari laman Daily Mail, dikutip dari PMJ News, Minggu 12 Nivember 2023
1. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat dapat menghilangkan rasa sakit dan nyeri, efek samping kurang menyenangkan dari flu.
Baca Juga: Dikenal Berduri, Ternyata Buah Kaktus Punya Khasiat Bagi Kesehatan
Menjaga agar tubuh tetap hangat juga dapat membantu mengurangi gejala flu lainnya. Uap mandi air hangat dapat melegakan hidung tersumbat dan mengencerkan lendir.
"Jika kedinginan dan perlu menaikkan suhu tubuh, mandi air hangat adalah salah satu cara untuk melakukannya," ujar Simon Clarke, pakar penyakit menular di University of Reading, Inggris.
2. Jalan Santai
Saran ini memang terdengar aneh, sebab saat flu seseorang hanya ingin berbaring dan enggan bergerak.
Apalagi, pergi ke luar rumah dan berisiko menghadapi udara dingin. Namun, ini baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
