Network
Baca Juga: Kenali Lebih Awal, Berikut Tanda tanda Penyakit Stroke yang Wajib Diketahui
Clarke menjelaskan, berjalan santai dan menghirup udara segar baik untuk lekas membuat tubuh pulih dari flu.
Tentunya, ingatlah untuk berpakaian dengan busana hangat dan hindari kontak dengan orang lain.
3. Makan Hidangan Hangat Berkuah dan Pedas
Menyantap hidangan berkuah yang hangat dan agak pedas, seperti kari, bisa membantu melegakan saluran pernapasan.
Pakar menyarankan membuat hidangan itu dengan racikan rempah-rempah.
Baca Juga: Bagi Penderita Asam Urat, Sebaiknya Hindari 5 Buah Ini
Pengujian yang dilakukan oleh peneliti di Universitas Cardiff menemukan bahwa hidangan pedas membantu mengeluarkan air liur.
Efek lainnya yakni mengurangi gejala batuk dan sakit tenggorokan.
