Network
CHANELSULSEL.COM- Memiliki tubuh yang sehat tentu menjadi keinginan semua orang. Hanya saja untuk mendapatkannya diperlukan konsisten dalam melakukan kebiasaan baik setiap hari.
Salah asatu yang dianjurkan dalam menjaga kesehatan mengonsumsi makanan sehat. Asupan makanan ini untuk mendapatkan energi saat akan menjalani aktivitas.
Nah, taukah kamu ada beberapa makanan dan minuman sehat yang dikira buruk untuk tubuh. Seperti dilansir dari laman AARP, Minggu 26 Maret 2023, berikut lima macam asupan yang sebenarnya baik bagi kesehatan:
Baca Juga: Nomor 1 Bukan Ajwa, ini Jenis Kurma yang Paling Mahal
- Telur
Meski merupakan sumber kolin dan pembangkit tenaga untuk tubuh, telur tinggi kolesterol dengan sekitar 200 mg di setiap kuning telur. American Heart Association, telah lama merekomendasikan makan telur tidak lebih dari tiga kali sepekan.
Namun ternyata kolesterol dalam makanan hanya terkait lemah dengan kolesterol berbahaya yang menyumbat arteri di aliran darah. Jadi rekomendasi tersebut telah berubah.
Baru-baru ini, dalam aturan baru yang diusulkan Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) Amerika Serikat (AS) mengatakan telur dapat diberi label sebagai makanan sehat.
